DIETAS

La dieta ‘Whole 30’

Whole30 es un plan de alimentación que se basa en una dieta limpia de 30 días que se enfoca en la renovación de los hábitos alimenticios al eliminar ciertos alimentos. Cuando se trata de lo […]

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Cómo perder grasa abdominal

La mayoría de la gente quiere deshacerse de la grasa abdominal por su apariencia, pero esa no debería ser la única razón para hacerlo. La grasa abdominal está relacionada con un mayor riesgo de padecer […]